Você não precisa ser um nadador profissional para obter os benefícios da atividade. A natação é uma forma intensa de se queimar calorias, tonificar o corpo e melhorar a capacidade cardiorrespiratório sem o impacto nas articulações e sem contar a sensação de relaxamento que a água nos proporciona. As aulas têm duração de 45 minutos com a orientação de um profissional qualificado.